Oreille qui siffle : que faire ?

Pourquoi a-t-on les oreilles qui sifflent ?

Tout comme une cloche qui sonne peut émettre un avertissement, un sifflement dans vos oreilles peut être un signal pour faire attention à votre corps. Le bourdonnement oreille ou les acouphènes commencent dans l'oreille interne. Le plus souvent, il est causé par des dommages ou la perte de cellules ciliées sensorielles de la cochlée ou de l'oreille interne. Les acouphènes peuvent se manifester de différentes façons, notamment par des sons liés à l'océan, des sonneries, des bourdonnements, des cliquetis, ou des sifflements. Le son peut être dans une ou les deux oreilles, constant ou occasionnel, fort ou doux. Il est souvent plus visible la nuit lorsque vous n'êtes pas distrait par votre travail ou votre famille. Une oreille qui siffle est souvent associée à une perte auditive. Alors, quelles sont les causes de ce bruit dans l’oreille ?

Acouphène causes

Pourquoi les acouphènes se produisent? La sonnerie provient en réalité de la partie de votre oreille interne qui ressemble à une coquille d'escargot appelée la cochlée. Des changements dans l'activité nerveuse de la cochlée pourraient entraîner des acouphènes. Ces modifications peuvent être causées par l'un des éléments suivants :

• Exposition à des sons forts - tels que marteaux-piqueurs, tronçonneuses et musique forte
• Une blessure à la tête ou une commotion cérébrale
• Accumulation de cire dans les oreilles
• Caféine
• De nombreux médicaments, y compris l'aspirine, l'ibuprofène, les médicaments contre l'hypertension et certains antibiotiques
• La maladie de Ménière, une affection de l'oreille interne pouvant être liée à la présence de liquides dans l'oreille interne.

Que faire contre les acouphènes ?

Bien que parfois les acouphènes disparaissent d'eux-mêmes, ils sont souvent présents à long terme.
Bien qu'il n'y ait pas de remède, il y a des choses que vous pouvez essayer pour vous aider à faire face. Suivez ces conseils qui peuvent être très efficaces :

Inscrivez-vous à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Lors des sessions de la thérapie cognitivo-comportementale, vous apprendrez comment changer votre réaction aux acouphènes en recadrant la situation. La TCC peut également aider la dépression et l'anxiété causées par les acouphènes et vous enseigner les techniques de respiration et de relaxation musculaire.

Etre évalué pour les appareils auditifs

Les appareils auditifs peuvent augmenter le volume des bruits extérieurs pour masquer les acouphènes. Vous pouvez également bénéficier d'appareils auditifs si un audiogramme révèle que vous avez une perte auditive importante.

Enlevez les cires de vos oreilles de cire (mais ne le faites pas à la maison)

Les médecins peuvent utiliser un microscope et un petit outil pour retirer le cérumen. N'essayez pas de l'enlever vous-même ou celui de votre enfant. Essayer de le faire avec le coton-tige a tendance à pousser la cire plus loin dans le conduit auditif et à aggraver la situation.

Créez un "bruit blanc"

Créer un bruit de fond, en particulier la nuit, peut annuler le son des acouphènes. Par exemple, en hiver, utilisez un humidificateur à vapeur froide, et en été, utilisez un ventilateur ou un climatiseur.

Jouez de la musique douce

Une mélodie silencieuse donne à votre cerveau autre chose que la sonnerie.

Évitez la caféine

La caféine peut augmenter votre tension artérielle, rendant vos acouphènes plus visibles.

Repensez vos médicaments

C'est correct de prendre de l'ibuprofène de temps en temps, mais en prendre trop, trop souvent peut causer des acouphènes. Peut-être qu'il existe d'autres moyens de traiter votre douleur ?

Explorez l'acupuncture

Certaines personnes ont signalé un soulagement grâce à l’acupuncture et à d’autres approches médicales alternatives.

Prenez lipoflavonoïde

Certaines personnes sont aidées en prenant des suppléments en vente libre de lipoflavinoïdes, ou vitamine B6, pendant six à huit semaines.

Portez des bouchons d'oreilles.

Si vous savez que vous utiliserez ou serez exposé à du matériel bruyant, comme une scie à chaîne ou une tondeuse à gazon, utilisez des bouchons d'oreille pour éviter tout dommage supplémentaire.

Quand faut-il consulter avec les oreilles qui sifflent ?

Si la sonnerie persiste pendant plusieurs semaines, consultez votre médecin de soins primaires. Vous serez peut-être dirigé vers un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge, qui vous demandera de passer un test auditif appelé audiogramme.
Cela aide à comprendre s'il existe une perte auditive liée aux nerfs associée à l'acouphène. Chez les patients âgés de plus de 60 ans, on constate généralement une perte auditive avec le bourdonnement.

Consultez immédiatement un médecin si vous avez la tête qui tourne, si vous avez une perte auditive totale dans une oreille ou si vous présentez des symptômes de vertige avec la sonnerie - une combinaison de symptômes pouvant indiquer la maladie de Ménière.

Un autre drapeau rouge potentiellement grave : si vous entendez votre battement de cœur, ce qui s'appelle un acouphène pulsatile. Cette sensation peut être causée par des problèmes plus graves, tels qu'une tumeur bénigne, des infections de l'oreille moyenne, une pression artérielle élevée, des artères obstruées ou des accidents vasculaires cérébraux. Si cela vous arrive, appeler votre médecin le plus tôt possible est plus que recommandé.

À mesure que nous vieillissons, il est courant que nous entendions des bourdonnements. Le plus souvent, ce n'est pas grave, mais les acouphènes peuvent affecter votre vie de tous les jours. La bonne nouvelle est que nous pouvons apprendre à notre corps à l'ignorer.