Comment se libérer d'une blessure de trahison ?

La trahison fait mal, surtout lorsqu'elle vient d'une personne en qui vous avez placé toute votre confiance. Elle crée des blessures parfois irrémédiables et une souffrance psychologique atroce qui peut durer toute une vie. À cause d'une trahison, certaines personnes se replient souvent sur elles-mêmes. D'autres tentent de soigner leurs blessures en faisant du mal à d'autres personnes. D'autres s'autodétruisent en souffrant en silence. Or, ces comportements sont juste des échappatoires temporaires qui ne permettent pas de soigner des blessures d'injustice. Pour vaincre le sentiment de trahison, il faut agir et réagir selon les circonstances qui se présentent.

Comment se manifeste la blessure de trahison ?

  • Une personne qui a déjà souffert d'une blessure de trahison a du mal à tisser de nouveaux liens dans la société : selon les causes de la trahison et par peur d'être de nouveau trahi, elle porte le masque de contrôlant et prend de la distance vis-à-vis des autres. Elle évite de déranger son entourage et préfère tout faire par ses propres moyens, quitte à en payer le prix cher (la fatigue générale).
  • Une blessure de trahison se manifeste par le port d'un "masque social" : pour éviter de révéler sa véritable identité, le parent ou l'enfant joue constamment un rôle dans toutes les situations qui se présentent. Elle est souvent d'accord avec l'opinion publique et évite de s'exprimer par manque de confiance en soi.
  • Une blessure de trahison crée un sentiment d'anxiété chronique chez la victime : par peur du rejet, elle s'exprime peu et lorsqu'elle le fait, elle a toujours l'impression qu'on l'attaque de tous les côtés. C'est une pathologie psychique qui va renforcer son isolement.
  • Pour éviter de souffrir d'une blessure de trahison, un parent ou un enfant blessé préfère rester seul : cette solitude s'accompagne généralement d'autres états mentaux, dont la dépression nerveuse.
  • Certains troubles du comportement témoignent d'une blessure émotionnelle : les troubles dépressifs, les troubles alimentaires, les conduites agressives ainsi que les pensées suicidaires sont signes d'une blessure de trahison.
  • L'incapacité d'extérioriser ses sentiments, dont essentiellement la colère, est un signe de blessures de rejet : on parle notamment d'une immaturité affective pour définir l'incapacité d'une personne à s'exprimer et à exprimer clairement ses besoins et ses ressentis.
  • À cause d'une trahison, un parent ou un enfant devient parfois hypersensible et contrôlant : elle supporte mal les réflexions et les critiques portées sur sa personne. Elle a du mal à communiquer sans développer un sentiment de reproche continu envers son interlocuteur.
  • La trahison peut engendrer une carence affective chez un parent ou un enfant : la victime a constamment besoin de reconnaissance et d'appartenance. Elle se crée des histoires pour attirer l'attention et provoquer les interactions sociales autour d'elle.
  • Une personne trahie a du mal à accepter les compliments : ce sentiment se manifeste par le besoin constant d'être le contrôlant, d'avoir la reconnaissance des autres dans tout ce qu'elle entreprend.
  • La trahison crée un sentiment d'injustice chez la victime : elle se sent inutile, incompétente et méprisable qu'elle ira jusqu'à jouer le rôle de contrôlant et se remettre en cause dans toutes les situations qui se présentent.

Quelles sont les conséquences de la trahison ?

Une blessure de trahison peut avoir des répercussions pathologiques plus ou moins graves comme :

  • La dépression : la victime d'une blessure de trahison sombre dans un état dépressif qui l'amène à s'isoler, à se faire sans arrêt des reproches et/ou à se punir de différentes manières.
  • L'anorexie mentale : ce trouble du comportement alimentaire se manifeste par un refus systématique de se nourrir, suivi d'une perte totale d'appétit causée par le manque de nourriture chronique.
  • Le suicide : pour certaines personnes, une blessure d'abandon coupe toute envie de vivre. Les idées de suicide nées d'une blessure de trahison sont les plus sincères et les plus graves.
  • Le stress post-traumatique : une personne trahie se sent brisée et impuissante. Elle est confuse et désorientée. Elle présente des pensées intrusives répétées et passe son temps à rechercher de nouvelles informations qui confirmerait l'état de son corps spirituel.

Comment guérir de la blessure d'humiliation ?

  • Faire une liste de ses accomplissements personnels pour créer des ondes positives autour de soi et guérir d'une blessure de trahison : faire valoir ses propres réalisations, ses réussites, ses victoires et ses propres accomplissements positifs permet de se constituer un CV psychologique sain, idéal pour augmenter son estime de soi.
  • Relativiser ses peurs même si etre trahi par la personne qu on aime est traumatisant : en faisant face à la réalité sans constamment penser revivre les mêmes situations difficiles d'autrefois, on parvient à guérir plus vite de ses blessures. C'est-à-dire prendre conscience que l'environnement autour de soi évolue tout comme le contexte et la situation à laquelle on fait face tous les jours.
  • Parler de ses sentiments de peur et apprendre à partager ses émotions permettent de reprendre le contrôle de soi : à condition de choisir la bonne personne à qui révéler ses problèmes au risque de créer d'autres blocages.
  • Se mettre au défi de créer un nouveau monde où tout va bien : éviter de se replier sur soi ou de s'enfermer dans ses peurs permet de voir le côté positif de la vie, d'avancer malgré ses blessures et de se construire une nouvelle histoire basée sur la confiance.

Quelle est la meilleure recette de poireaux en vinaigrette ?

Le poireau en vinaigrette est un grand classique de la cuisine française, la plupart du temps proposé dans les bars traditionnels ainsi que les cafés. S’il est tant prisé, c’est avant tout pour sa simplicité et ses qualités nutritionnelles. Il est savoureux et facile à réaliser. C’est aussi un allié de taille pour un régime minceur : il est faible...

Mini vélo électrique : pratique et confortable ?

Les prouesses de l'électricité dans les années 80 ont grandement profité à tous les secteurs de transport en ville. Même les vélos ont été révolutionnés par l'électricité. Et depuis, divers modèles d'amélioration ont vu le jour sur le marché. À travers cet article, le lecteur découvrira le mini vélo électrique, ses qualités, ses limites et les crit...

Prix d'une bouteille de gaz : nos conseils pour économiser

Le marché du gaz en France se divise en deux parties : d'un côté le gaz naturel diffusé par tuyau en ville, et les bouteilles de gaz que chaque citoyen achète par ses propres moyens, avec une consigne valable pour la future recharge. Un fournisseur de gaz peut donc distribuer du gaz propane ou du gaz butane (GPL), en bouteilles ou en citerne, pour...